Nos Cours

Découvrez nos cours ! Seul ou accompagné, venez vous dépenser pendant les cours collectifs aussi efficaces que conviviaux. Atteignez vos objectifs rapidement grâce aux conseils des coachs!

Exercices physiques et respiratoires spécialement conçus pour apaiser les tensions physiques, mentales, et émotionnelles. Ils procurent bien-être et décontraction.
 
Des mouvement et différents exercices de yoga pour mieux sentir votre corps et vous recentrer…
 
Type de cours : Cours Collectif.
Durée : 45 minutes
 
 
 

Bénéfices de ce cours :

Donne plus de souplesse
Revitalise les organes internes, certaines postures opérant un massage en douceur sur nos organes,
Revitalise l’ensemble du corps en faisant mieux circuler l’énergie de la tête aux pieds,
Harmonise la musculature : le yoga fait travailler des muscles qui, autrement, ne seraient jamais sollicités par nos activités quotidiennes,
Assouplisse la colonne vertébrale,
Permette de mémoriser une « chorégraphie », un enchaînement, de développer sa concentration,l’abdomen
Assure une meilleure longévité.