Nos Cours

Découvrez nos cours ! Seul ou accompagné, venez vous dépenser pendant les cours collectifs aussi efficaces que conviviaux. Atteignez vos objectifs rapidement grâce aux conseils des coachs!

L’AQUADYNAMIC est un cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière COMPLETE, DYNAMIQUE et SECURITAIRE.
 
Ce cours d’entraînement aquatique s’effectue dans une profondeur d’eau de 130cm en général et ne nécessite donc pas de bien savoir nager.
 
Des instructeurs dynamiques formés aux dernières techniques de natation et du fitness proposent des mouvements originaux et amusants avec des options individuelles pour qu’ils soient efficaces pour chacun.
 
C’est une activité tonique, accessible et fun, quelque soit le niveau physique.
 
Type de cours : Cours Collectif.
Durée : 45 minutes
 
 

Bénéfices de ce cours :

Pouvoir suivre un entraînement physique complet sans risque de se blesser.
Etre sûr de suivre un cours d’Aquagym efficace, dynamique, motivant et ludique.
Améliorer rapidement sa tonicité musculaire et son endurance cardio-respiratoire quelque soit la condition physique et l’âge, même sans savoir bien nager.
Profiter des bienfaits de l’eau pour relaxer les muscles grâce à l’hydro massage.Soulager les articulations grâce à l’état d’apesanteur propre à l’élément aquatique.