Brûler les calories en faisant de l'Aquadynamic à Premium Fitness Majorelle. 

Faire du sport dans l’eau est aussi ludique que vraiment efficace pour mincir en s’amusant. Parmi les cours en vogue actuellement, l’Aquadynamic peut-il faire maigrir ? La réponse est oui : il vient faire travailler l’ensemble du corps et permet de brûler beaucoup de calories.

L’Aquadynamic est très efficace pour maigrir

Avec au moins 500 calories brûlées par séance, l’Aquadynamic fait partie de ces activités sportives réalisées dans l’eau qui allient travail de haute intensité et dépense énergétique à un vrai travail de gainage et de raffermissement de la peau.

Cet enchaînement d’exercices sur 45 minutes permet de travailler l’ensemble du corps… mais dans l’eau ! Agréable à pratiquer, il est une bonne solution pour celles et ceux qui cherchent les vertus d’un entraînement en salle mais dans un environnement aquatique agréable, où la pression de l’eau vient ajouter aux bénéfices sur le corps.

A la différence d’autres disciplines dans l’eau, l’Aquadynamic inclut une vraie partie cardio, ce qui renforce le côté « brûleur de calories » qui vous aidera à maigrir.

Les autres avantages de l’Aquadynamic

Les bienfaits de l’aquadynamic ne portent pas seulement sur la perte de poids. En effet, l’enchaînement de ces exercices dans l’eau allie à la fois cardio, renforcement musculaire et cours de type aquagym, ce qui signifie que c’est l’intégralité de votre corps qui travaille.

Là où certaines personnes sont plus sensibles en salle, le fait de travailler dans l’eau permet de diminuer les impacts sur le corps sans diminuer l’efficacité de l’entraînement, y compris pour les personnes qui ne savent pas nager.

Votre salle de sport Premium Fitness Majorelle à Marrakech, vous propose une Aquadynamic qui vous tonifiera le corps, gainer et raffermir les tissus : des résultats doublés d’un fort sentiment d’énergie !

Maigrir aqua dynamique s’adresse donc à toutes et à tous, même si la femme enceinte doit toujours consulter son médecin en amont du choix de ses activités physiques pendant la grossesse.

Le déroulement d’une séance à Premium Fitness Majorelle 

Une séance type est composée d’une série d’exercices qui alternent isolation de groupes musculaires, vitesse et cardio tout en utilisant la résistance aquatique pour un maximum d’effets.

Par définition, l’aquadynamic est… « dynamique », ce qui inclut de retrouver l’esprit d’une séance de spinning dans l’eau. De quoi motiver même les plus réfractaires d’entre nous !

L’aquadynamic ne nécessite pas de matériel particulier (hors maillot de bain bien sûr), ce qui constitue un avantage certain à sa pratique. Pour retrouver la forme, garder la ligne ou éliminer efficacement ses quelques kilos en trop, c’est une discipline à tester de toute urgence !