Nos Cours

Découvrez nos cours ! Seul ou accompagné, venez vous dépenser pendant les cours collectifs aussi efficaces que conviviaux. Atteignez vos objectifs rapidement grâce aux conseils des coachs!

Le RPM™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné).  La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine.
 
Type de cours : Cours Collectif.
Durée : 45 minutes
Type d’exercices : Vélo indoor, Intensité moyenne à forte
Calories : Brûle En Moyenne 675 Calories
 

Bénéfices de ce cours :

Améliore votre capacité cardiovasculaire
Brûle les graisses
Tonifie et sculpte vos jambes, vos hanches et vos fesses
Augmente la force des jambes et l’endurance des muscles sans en augmenter la masse
Libère des endorphines pour vous apporter un sentiment d’euphorie naturelle et vous permettre de vous sentir en super forme