Centre de remise en forme avec piscine Aquagym Club à Marrakech
Centre de remise en forme avec piscine Aquagym Club à Marrakech
Inventée en France il y a une quinzaine d'années, l'aquagym est une sorte de gymnastique qui se pratique dans une piscine.
Sport parfait, considéré comme l'un des plus sûrs, il peut être pratiqué par tous sans limite d'âge, y compris les femmes enceintes. Chez Premium Fitness Marrakech, L'aquagym est un exercice physique qui fait travailler tout le corps : abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules, ...
Grâce aux pouvoirs magiques de l'eau, cette activité toute en douceur, permet de retrouver ou de conserver une bonne forme physique tout en apportant relâchement et apaisement.
L'eau, complice du corps, évite de trop faire contribuer les articulations, les muscles et les tendons, supprimant ainsi les risques de lésions ou de traumatisme. Elle réduit les courbatures, les claquages, les élongations et, comme dans l'eau on ne pèse plus qu'un dixième de son poids, tous les entrainements corporels deviennent manœuvrables.
Quand on se produit dans l'eau en position verticale, ce qui est le cas de l'aquagym, l'eau développe sur le corps une pression qui s’amplifie petit à petit de la surface vers la profondeur, facilitant nettement la circulation veineuse et lymphatique.
En outre, l'eau exerce par ses mouvements une pression active comme un massage très efficace qui active la circulation sanguine.
Au début de l'exercice nous utilisons en premier les sucres (glucoses) existants dans le corps. Par la suite, après 30 à 45 minutes ce sont les graisses (lipides) que nous allons consumer.
L'utilisation des graisses sera préférentielle quand nous accomplissons un exercice de moyenne intensité. Le massage et la pression aquatiques vont favoriser à activer (libérer dans la circulation sanguine) les accumulations graisseuses situés sous la peau qui engendrent la formation de la cellulite.
Il est évident que les effets seront encore amplifiés si on y combine un léger contrôle alimentaire avec principalement un apport hydrique regulier et une consommation riche en fibres alimentaires.
C'est dans nos piscines authentiques d'aquagym chauffées à 28°, où la profondeur permet d'avoir pied partout, que vous pourrez profiter complétement de tous ces avantages.
Comme la circulation des vagues aplanit les cailloux sur la plage, laissez votre corps se sculpter par le massage aquatique que suscite l'aquagym chez Premium Fitness Marrakech
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